Filosofis & Fisik
Yoga memiliki banyak aliran yang berbeda, tetapi secara garis besar dibagi menjadi dua pendekatan: Jalur Filosofis/Spiritual (Karma, Bhakti, Jnana, Raja) dan Jalur Fisik/Latihan (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin). Berikut adalah perbedaan utama dari jenis-jenis yoga yang ditanyakan: 1. Empat Jalan Utama Yoga (Jalur Filosofis) Ini adalah jalan menuju pencerahan berdasarkan kepribadian praktisi. Raja Yoga (Jalan Meditasi/Pikiran): Berfokus pada penguasaan pikiran dan kontrol diri melalui meditasi, sering disebut "jalan raja" yang mengkombinasikan ajaran lainnya. Karma Yoga (Jalan Tindakan): Yoga tanpa pamrih. Melayani orang lain tanpa mengharapkan imbalan, fokus pada melepaskan ego melalui tindakan. Bhakti Yoga (Jalan Pengabdian): Jalan cinta kasih, pemujaan, dan penyerahan diri kepada Yang Ilahi (Tuhan). Jnana Yoga (Jalan Pengetahuan): Jalan intelektual dan filosofis. Menggunakan studi, analisis diri, dan kebijaksanaan untuk mencapai pencerahan. Mantra Yoga: Bagian dari pra...