Prasasti Kecilku

 Ada tiga pesan besar yang menjadi highline bagiku dari acara PKKS SMA hari ini yakni : 1. Jika ingin hidup tenang maka nikmatilah proses, bukan protes. Tips yang bisa kita lakukan saat otak amigdala mulai aktif dengan  merasa kurang nikmat akan proses sehingga muncul di pikran untuk  protes, ambil jeda sesaat dengan menyadari hembusan nafas dan mengamati pikiran yang muncul. Jika diperlukan agar otak tidak dominan maka disarankan untuk memejamkan mata. 2. Teladan lebih powerfull daripada 1000 perkataan. Ini menjadi bukti bahwa bahasa tubuh selalu memberikan pancaran energi yang lebih berpengaruh. Jika dikaitkan dengan kurikulum yang senantiasa berubah, saya pribadi selalu menekankan pada diri sendiri, apapun kurikulumnya yang utama adalah karakter guru yang hal itu menjadi kurikulum ngumpet dalam setiap pribadi. 3. Jika yang lelah fisik, obat yang tepat adalah dengan tidur. Jika yang lelah pikir maka obatnya adalah piknik. So, penuhilah hak tubuh kita dengan senantiasa c...

Blok 1 Merasa Tidak Layak : Berusaha membuktikan pada dunia , emosi getaran rendah, berjuang merasa cukup baik Unblok merasa tidak layak :alhamdulillah layak, cukup dan sempurna, tidak perlu membuktikan pada siapa pun, jadilah prioritas untuk selalu merasa cukup, baik dan sempurna.  Blok 2 Serba Terbatas atau Kurang, merasa tidak cukup untuk dibagikan : victim mentality Unblok :  ingat hidup di dunia berkelimpahan, lihat semua di level energi dan kita menarik energi, menggunakan kesuksesan orang lain sebagai inspirasi, ada lebih dari cukup untuk dibagikan ke semua orang Blok 3 Membandingkan diri dg orang lain : dasarnya adalah kecemburuan, rasa tidak aman dan kemarahan Unblok: Act As If : menggunakan perbandingan untuk kebaikan dengan mendukungnya dengan energi getaran tinggi, mencerminkan kembali kepada kita apa yang siap kita terima, ikut merayakan pencapaian untuk menginspirasi optimisme, harapan positif Blok 4  Menempatkan Hasil Sebelum Perasaan :Perlu mendapatkan ses...

Korban atau Victim  Orang yang tidak menghargai diri sendiri dan tidak menghargai orang lain, ciri-ciri dan treathment yang bisa dilakukan antara lain: Manipulatif = istafty qakbaq, kendalikan akal, kembali ke fokus dengan memperhatikan nafas  Poor me syndrome atau kenapa aku = cari solusi , bertanya kenapa aku secara cukup lalu terima dan cari solusi Tidak bertanya / membutuhkan / upset = bersyukur atas anugerah hidup yang lengkap dan beraktivitas Reweld = tulis-tulis apa yang membuat rewel melalui refleksi, amati jadilah observer kurangi menilai, sayangi diri dari hal-hal yang sederhana Tertindas = memaafkan , terima sebagai pembelajaran Menyalahkan orang lain = tunjuk ke dalam diri, memaafkan bukan untuk orang lain tetapi karena saya berhak bahagia Penganiaya atau Persecutor Orang yang tidak menghargai pandangan dan integritas orang lain dengan kembali ke dalam diri Marah baik secara terbuka atau pun pasif = menyadari itu cerminan jiwa, memaafkan diri untuk bahagia, jika pe...

Bulbul: Kecintaan Makhluk, semua cinta bersumber dan kembali kepada Allah, jangan berhenti pada makhluk. Nuri : Tujuan Duniawi, ambisius dengan duniawi, terkecoh dengan kenikmatan duniawi yang semestinya jadi sarana bukan tujuan, jangan kalah dg ambisi Merak : Surga, merasa cukup dengan hadiah surga, padahal target dan niat semestinya untuk Allah, menuju Allah, ridho Allah. Jangan terdistraksi dengan iming-iming surga. Itik: Rutinitas Hidup, terjerat dengan ibadah rutinitas sehari-hari, terjebak dengan formalitas ibadah dan hidup sehari-hari, ini bagian dari perjalanan menuju Allah, bukan akhir.   Ayam Hutan : Rasa Rendah, merasa minder, gak level, gak bisa naik maqam, menyerah sebelum bertindak, ketidakmauan untuk naik kelas, pernahkah berikhtiar naik level untuk menuju Allah.   Humay : Rasa Tinggi, gak perlu Allah, merasa besar, tinggi, luar biasa, sudah mampu dengan diri sendiri padahal itu nafsu kesombongan, sehingga tidak melakukan perjalanan.   Rajawali : Kenyama...